Plank Challenge: Core Workout APK 用 Android

プランクチャレンジ：コアワークアウト - 総合フィットネスアプリ

プランクチャレンジ：コアワークアウトは、Leap Fitness Groupによって開発された無料のAndroidアプリです。このアプリには、さまざまなプランクエクササイズがあり、体を引き締め、筋力をつけ、体重を減らすのに役立ちます。このアプリで提供されるワークアウトルーティンは、静的なプランクと動的なプランクの組み合わせを使用して、脂肪を素早く燃焼させるのに役立ちます。アプリは、フィットネスレベルと好みに合わせてカスタマイズできる30日間の減量プランを提供しています。機器やジムは必要ありませんので、このアプリを使用してどこでもいつでもプランクワークアウトを行うことができます。

プランクは最も人気で効果的な脂肪燃焼エクササイズであり、このアプリでは、コア、肩、グルートなど、すべての筋肉を使うプランクのさまざまなバリエーションを提供しています。プランクは膝に圧力をかけないため、膝の弱い人には最適な選択肢です。さらに、プランクはクランチよりも腹部脂肪を燃焼させる効果があります。プランクワークアウトは姿勢、バランス、柔軟性を改善し、強いコアを実現するのにも役立ちます。アプリでは、詳細な指示、アニメーション、ビデオが提供され、すべてのワークアウトをガイドします。また、体重減少の進捗状況や消費カロリーも自動的に追跡することができます。